Tvoj prostor za energiju, disciplinu i napredak!
Sa vrhunskom opremom, podrskom trenera i zajednicom koja te motiviše.
FIT FABRIKA
je više od teretane, to je tvoja svakodnevna investicija u telo i zdravlje.
Zašto izabrati Fit Fabriku?
Vrhunska oprema
Stručni treneri
Trening prilagođen svima
Za početnike i napredne vežbače
Zagarantovani rezultati
Zajednica koja te motiviše
1,000+
Zadovoljnih klijenta
30+
Sertifikata i diploma
15+
Godina iskustva
Godina postojanja
4+
Ponuda
Naši Treneri
Fit Fabrika tim čine iskusni sertifikovani treneri.
Osnivači i kreatori programa koji su kroz godine usavršeni da pruže najbolje rezultate i rekreativcima i naprednim vežbačima.
-
Jovan Sredojev je sertifikovani personalni trener sa višegodišnjim iskustvom u radu sa rekreativcima i sportistima. Tokom godina završio je brojne edukacije i obuke iz oblasti fitnesa, među kojima su programi za personalnog i operativnog trenera, trenera za rad sa rekreativcima, TRX master instruktora, kao i funkcionalnog i grupnog trenera.
Pored formalnih sertifikacija, Jovan je prisustvovao na više od deset stručnih edukacija i konferencija posvećenih treningu, ishrani i naprednim metodama rada sa klijentima, neprestano usavršavajući svoje znanje i pristup.
Sport je deo njegovog života od detinjstva — trenirao je plivanje, gde se ostvario i kao takmičar, a kasnije i košarku, pre nego što se u potpunosti posvetio fitnesu. Fitnes je za njega od hobija postao životni poziv, a danas je osnivač i glavni trener teretane Fit Fabrika u Somboru.
Jovan je svoje iskustvo gradio i u inostranstvu, radeći kao personalni trener na kruzerima, kao i u različitim gradovima širom Srbije. Tokom više od deset godina rada, individualno je radio sa više od hiljadu klijenata, pomažući im da postignu svoje ciljeve, unaprede zdravlje i razviju zdrav odnos prema treningu.U radu kombinuje stručno znanje, iskustvo i realan pristup, sa jasnim ciljem — da svakom klijentu pomogne da izvuče svoj maksimum, bez forsiranja i nerealnih obećanja, već uz dugoročne i održive rezultate.
-
Lenka Cvetić Kalabić je diplomirani farmaceut i sertifikovani operativni trener u fitnesu (3. stepen), sa završenim kursevima za personalnog trenera, savetnika za ishranu i suplementaciju, kao i brojnim dodatnim edukacijama iz oblasti pokreta, biomehanike i funkcionalnog treninga.
Tokom svoje karijere, Lenka je prošla i više internacionalno priznatih Les Mills obuka za grupne programe, ali je vremenom svoj rad fokusirala na individualni pristup kroz personalne treninge.
Pohađala je brojne seminare i kongrese posvećene fitnesu, prevenciji povreda, problemima sa donjim delom leđa i kukovima, kao i specijalizovani kurs za trening žena posle porođaja, gde je stekla znanja o ponovnom uspostavljanju funkcionalnosti mišića kora i karličnog dna, uz bezbedan povratak fizičkoj aktivnosti nakon porođaja.
Već više od deset godina radi kao trener, sa posebnim fokusom na rekreativce i osobe koje žele da unaprede kvalitet svog života. Njeni treninzi nisu zasnovani na forsiranju ili ekstremnim metodama, već na poboljšanju svakodnevnog kretanja, smanjenju bolova u leđima i zglobovima, i jačanju stabilnosti i kontrole tela.
Lenka se sportom bavi od svoje šeste godine – prvo kroz gimnastiku i sportski aerobik, gde je provela više od 15 godina kao takmičar, učestvujući i na svetskim i evropskim prvenstvima. To iskustvo joj je donelo disciplinu, preciznost u radu i duboko razumevanje važnosti pravilnih pokreta i individualnog pristupa svakom vežbaču.
Danas, kao trener, Lenka se maksimalno posvećuje svakom klijentu, nastojeći da razume njihove potrebe, mogućnosti i ciljeve, i da im omogući najbolji i najprilagođeniji put ka boljem zdravlju i kvalitetu života.
Prostor
Edukacija
-
Naša edukacija je namenjena svima koji žele da razumeju pokret, nauče da rade sa ljudima u praksi i da postanu treneri koji zaista prave razliku. Edukacija traje 6 nedelja i obuhvata i teorijski i praktični deo – kombinacijom učenja u učionici i direktnog rada u teretani.
-
Kroz pažljivo strukturirane module prolazimo sve ključne korake – od razumevanja biomehanike do planiranja treninga za različite potrebe i nivoe klijenata.
Moduli obuhvataju:
Uvodno predavanje – Biomehanika pokreta
Ravni kretanja, osnovni pokreti, tipovi kontrakcija, stabilni i mobilni zglobovi.Mobilnost donjeg dela tela
Kukovi, kolena, skočni zglob – i njihova uloga u funkcionalnom kretanju.Mobilnost gornjeg dela tela
Stabilnost lopatica, mobilnost ramena i grudnog dela kičme.Stabilnost i aktivacija core-a
Pravilno disanje, osnove centralne stabilnosti i efikasne vežbe.Aktivacija gluteusa i ramenog pojasa
Tehnike za pravilno uključivanje ključnih mišićnih grupa.Pokreti donjeg dela tela
Čučanj, iskorak, hinge i deadlift varijante sa fokusom na bezbednost.Pokreti gornjeg dela tela
Push & pull obrasci, progresije i prilagođavanja klijentu.Uvodni test trening
Procena klijenta, identifikacija disbalansa, osnova za program.Planiranje i programiranje treninga
Kako kreirati nedeljne, mesečne i godišnje planove uz optimalan volumen i intenzitet.
-
Edukacija je namenjena:
· onima koji žele da postanu personalni treneri,
· postojećim trenerima koji žele dublje razumevanje pokreta,
· svima koji žele da nauče kako da planiraju treninge na zdrav, održiv i funkcionalan način.
❌ Edukacija nije namenjena onima koji žele da treniraju sportiste, sprovode rehabilitaciju posle povreda ili traže „instant“ rezultate.
✅ Namenjena je onima koji žele da rade sa zdravim odraslim osobama, kojima je cilj zdravlje, vitalnost i kvalitetan pokret. -
12 teorijskih i praktičnih predavanja
svakodnevnu praksu u teretani
detaljnu skriptu i radnu svesku
mentorsku podršku tokom cele edukacije
sertifikat o završenoj edukaciji
(uz mogućnost dobijanja Oxford sertifikata)
-
Trajanje: 6 nedelja
📍 Predavanja: 2x nedeljno
🏋️♀️ Praksa: ponedeljkom, sredom i petkom u jutarnjim terminima – prisustvo treninzima i učenje kroz realan rad sa klijentima. -
Naša edukacija nije klasičan kurs. Ovde ne učite napamet – već učite da razumete pokret i da razmišljate kao trener. Cilj nam je da stvorimo trenere koji:
✅ znaju da prepoznaju potrebe klijenta,
✅ razumeju principe zdravog i bezbednog treninga,
✅ i umeju da trening prilagode stvarnom životu – a ne samo idealnim uslovima.
Na kraju programa dobijate znanje koje možete odmah primeniti u praksi, i samopouzdanje da bezbedno i stručno vodite druge ljude kroz proces treninga. -
Za sve dodatne informacije i prijave, kontaktirajte nas putem obrasca ili poruke.
Broj mesta je ograničen.
